Bệnh lý suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi thường khiến người bệnh nhầm lẫn, trí nhớ giảm sút, thậm chí không còn khả năng chăm sóc bản thân. Để có những kiến thức cơ bản về căn bệnh này, mọi người hãy tham khảo bài viết dưới đây.
- Suy giảm trí nhớ ở người già xuất phát từ đâu?
Khi bước vào độ tuổi trung niên, sức khỏe con người ngày càng có nhiều nguy cơ giảm sút. Đặc biệt, tình trạng suy giảm trí nhớ với biểu hiện nhớ nhớ quên quên, đãng trí ở người cao tuổi xuất hiện ngày càng phổ biến hơn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi, trong đó nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ:
- Thoái hóa thần kinh do tuổi tác:
Cùng với sự lão hóa và suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể, não bộ cũng dẫn bị lão hóa khiến tình trạng rối loạn phản xạ xảy ra ngày càng thường xuyên, nhất là những phản xạ có điều kiện như ghi nhớ, tập trung, tư duy,… Vì vậy, nguyên nhân đầu tiên gây bệnh lý suy giảm trí nhớ ở người già là do nơron thần kinh bị lão hóa. Nếu người bệnh không được giám sát, khơi gọi thường xuyên sẽ dễ rơi vào trạng thái lãng quên hoàn toàn.
- Do bệnh tật:
Suy giảm trí nhớ cũng có thể là hệ lụy khi người bệnh chấn thương sọ não, viêm não, bệnh Alzheimer, tai biến mạch máu não, rối loạn tuần hoàn não, stress, lạm dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ hay nghiện rượu,… Triệu chứng sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn khi người bệnh đã cao tuổi. Khi đó, bệnh nhân có thể mất trí nhớ tạm thời, quên nhanh và không thể nhớ lại những sự việc chỉ vừa diễn ra ngay trước đó, tuy nhiên vẫn có thể nhớ được những ký ức xưa cũ chứ không quên hẳn.
Khi càng có tuổi, mọi người sẽ nhận thấy tình trạng suy giảm trí nhớ xuất hiện ngày càng rõ nét thông qua lời nói và câu chuyện có thể sẽ bị lặp lại nhiều lần.
Suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi đang xuất hiện ngày càng phổ biến
- Dấu hiệu nhận biết bệnh lý suy giảm trí nhớ ở người già gồm những gì?
Bệnh lý suy giảm trí nhớ ở người già sẽ có nhiều dấu hiệu nhận biết rõ rệt, trong đó những dấu hiệu phổ biến của bệnh mất trí nhớ ở người già có thể kể đến, bao gồm:
- Thường xuyên thấy mệt mỏi, căng thẳng, stress, tâm trạng thay đổi thất thường, khó kiểm soát được hành vi.
- Nói trước quên sau, hay quên vị trí để đồ đạc, các sự kiện, vấn đề nào đó hoặc thường xuyên lặp lại một nội dung câu chuyện (không nhớ đã từng nhắc trước đó).
- Bệnh nhân gặp khó khăn trong các công việc hàng ngày như thường bối rối khi mặc quần áo, nấu ăn hay đơn giản là gọi điện thoại.
- Quên những nơi chốn dù rất quen thuộc như đường về nhà, địa điểm muốn đến và có khi không biết mình đã về nhà như thế nào.
- Bệnh nhân suy giảm trí nhớ cũng dễ nhầm lẫn giữa ngày và đêm.
- Thay đổi tâm trạng thất thường không rõ lý do, đồng thời họ cũng ít biểu lộ cảm xúc hơn trước.
- Người suy giảm trí nhớ thường hay nghi ngờ, khó chịu, hờ hững, bồn chồn, lo lắng hoặc kích động mãnh liệt trong các tình huống gặp trở ngại về bộ nhớ.
Bị suy giảm trí nhớ nếu không phát hiện kịp thời sẽ gây nên nhiều biến chứng hết sức nguy hiểm như sa sút trí tuệ, gây teo não… Bởi vậy, việc chủ động phòng tránh và đưa ra giải pháp phòng tránh suy giảm trí nhớ là hết sức cần thiết.
Mệt mỏi, căng thẳng là dấu hiệu suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi
- Những giải pháp giúp phòng tránh bệnh lý suy giảm trí nhớ ở người già?
Để sớm chủ động phòng tránh cũng như điều trị suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi tốt nhất, chúng ta nên kết hợp nhiều khía cạnh như: điều trị các bệnh lý liên quan (nếu có), điều chỉnh các vấn đề tâm lý, thay đổi lối sống, dinh dưỡng khoa học, kiểm soát yếu tố nguy cơ. Và dưới đây là một số giải pháp phổ biến, bao gồm:
- Thay đổi lối sống, giải tỏa các căng thẳng:
Người cao tuổi nên tạo tâm lý cho bản thân thực sự thỏi mái, loại bỏ các áp lực, căng thẳng trong cuộc sống, giữ tinh thần lạc quan nhất có thể. Thường xuyên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, ngủ đủ giấc để não bộ không làm việc quá sức. Thỉnh thoảng, có thể “tự thưởng” cho bản thân bằng một chuyến du lịch để giải tỏa các âu lo trong cuộc sống.
- Tăng cường rèn luyện tư duy:
Để giảm tình trạng suy giảm trí nhớ, người cao tuổi nên thực hiện những hoạt động, trò chơi giúp động não như giải ô chữ, tính nhẩm, xếp hình, đọc sách. Các hình thức nghe nhạc, tham gia hoạt động xã hội, cộng đồng… cũng giúp tăng cường trí nhớ và duy trì sự năng động cho não bộ.
Vận động thể lực điều độ là giải pháp phòng tránh suy giảm trí nhớ hiệu quả ở người cao tuổi
- Vận động thể lực điều độ:
Bên cạnh việc rèn luyện tư duy, vận động thể chất cũng giúp máu lưu thông đến não bộ tốt hơn, giúp tinh thần thư thái và tăng cường trí nhớ. Mỗi người nên dành ít nhất 30 phút/ngày để thực hiện các bài tập phù hợp như đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga…
- Cân bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất, đa dạng là điều quan trọng để cải thiện trí nhớ. Trong đó, não bộ cần đủ lượng protein, vitamin và khoáng chất nhất định để hoạt động và phát triển. Những người không nhận được đủ lượng vitamin B1 từ chế độ ăn uống có thể bị rối loạn thần kinh dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn và dài hạn.
- Bổ sung sản phẩm thực phẩm chức năng Nhật Bản:
Chủ động phòng tránh suy giảm trí nhớ trước khi bước vào tuổi “già” mọi người nên bổ sung sản phẩm Ichoha Ekisu Plus Ribeto. Sản phẩm được bào chế từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên bằng công nghệ chiết xuất hiện đại và có ưu thế vượt trội trong việc tăng cường trí nhớ hiệu quả.
Ichoha Ekisu Plus giúp phòng và hỗ trợ điều trị suy giảm trí nhớ hiệu quả
Trong sản phẩm Ichoha Ekisu Plus chứa đầy đủ các thành phần cao cấp bao gồm: Ginkgo Biloba chiết xuất từ lá bạch quả; Dầu cá chứa DHA và EPA; Bột mầm lúa chứa GABA; Chiết xuất đậu tương (có chứa phosphatidyl serine) không chỉ giúp tăng cường tuần hoàn não mà còn giúp cải thiện bệnh Alzheimer, mất trí nhớ, suy giảm trí nhớ, kích thích lưu lượng máu, tăng cung cấp oxy, cải thiện chức năng trao đổi chất của tế bào não giúp ngăn ngừa, cải thiện chứng mất trí nhớ hiệu quả.
Hãy đẩy lùi suy giảm trí nhớ ở người già bằng cách bổ sung Ichoha Ekisu Plus Nhật Bản ngay hôm nay!
THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: ICHOHA EKISU PLUS Viên uống Tpbvsk - Hỗ trợ tuần hoàn não, phòng chống tai biến mạch máu não, ngăn ngừa đột quỵ, Hàng chuẩn Nhật Bản, Lọ 90 viên
