Canxi là gì? Vai trò của canxi với cơ thể?
Chúng ta vẫn thường nghe nhắc đến vai trò của canxi đối với sức khoẻ xương khớp cả người lớn và trẻ em. Vậy thực chất Canxi là gì và có vai trò nhưng thế nào đối với cơ thể? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.Canxi là gì?
Canxi (calcium) là một khoáng chất chiếm 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể người, 99% canxi tồn tại trong xương, răng, móng và 1% trong máu. Chúng giúp phòng ngừa bệnh loãng xương, răng chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Canxi có nhiều trong cải ngọt, rau dền, yến mạch, các loại sữa từ hạt bổ sung canxi.
Tác dụng của Canxi đối với cơ thể
Đối với người lớn
- Công dụng của canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương, hạn chế tình trạng đau nhức và khó khăn trong vận động, làm nhanh lành các vết nứt gãy trên xương.
- Nếu cơ thể thiếu canxi kéo dài, sẽ khiến cơ tim co bóp yếu, khi làm việc dễ mệt và hay vã mồ hôi.
- Canxi có vai trò quan trọng với hệ thần kinh. Người già thiếu canxi dễ bị suy nhược thần kinh, trí nhớ kém, tinh thần không ổn định, đau đầu,…
Đối với trẻ em
- Canxi giúp trẻ cao lớn, tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh khi chúng xâm nhập vào cơ thể.
- Thiếu canxi, trẻ sẽ chậm lớn, xương nhỏ và yếu dễ dẫn đến bệnh còi xương, chất lượng răng kém, dễ sâu và răng mọc không đều.
- Canxi rất quan trọng với hệ thần kinh của trẻ em, bị thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, hay giật mình và dễ nổi cáu.
Đối với phụ nữ mang thai
- Canxi ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển hệ xương của thai nhi trong thai kỳ.
- Nếu thai phụ không bổ sung canxi đầy đủ và đúng liều lượng, mẹ sẽ rất dễ bị loãng xương và mắc các bệnh về răng miệng
THÀNH PHẦN
- Canxi (từ Lithothamne algue) 150mg
- Vitamin D3 0,025 mg
- Vitamin K2 0,0375mg
- Magnesium stearat 5,8 mg
CÔNG DỤNG
- Bổ sung Canxi, vitamin K2 và D3 cho cơ thể.
- Củng cố và duy trì độ chắc khỏe của xương và răng.
- Giúp tăng mật độ xương, phòng ngừa loãng xương.
- Hỗ trợ tăng cường chiều cao cho trẻ trong độ tuổi dậy thì.
- Dự phòng nguy cơ thiếu hụt canxi.
